Menu
RSS

  • 1
  • 2
  • 3
Пред След

Чистый район - задача общая

С приходом первых тёплых весенних дней принято начинать генеральную уборку. Обратиться в первую очередь хочется к предпринимателям, руководителям предприятий, имеющим торговые и офисные помещения, здания.

Больше чем досуг

Важность духовной пищи для человека обозначил еще во втором веке римский поэт-сатирик Ювенал своим выражением «Народ о двух лишь вещах беспокойно мечтает: хлеба и зрелищ!». И по сей день хороший досуг является одной из главных составляющих благополучной жизни человека. А обеспечивают его работники отрасли культуры, которые 25 марта отмечают свой...

С помощью мобильного приложения услуги станут доступнее

Услуги МФЦ станут еще ближе и доступнее – появилось мобильное приложение Единого портала сети центров и офисов «Мои Документы» Волгоградской области.

A+ A A-

Весной в рацион обязательно включают много свежей зелени, в том числе и щавель. Он очень полезен для организма.

Щавель содержит витамины Е, РР, К, А, группы В, железо, никель, марганец, йод, калий, фосфор, хлор, серу, кальций, цинк, медь, пищевые волокна, углеводы, белки, органические кислоты, жирные насыщенные кислоты, дубильные вещества. Растение славится антиоксидантными свойствами, а значит, способствует сохранению красоты и молодости, а также помогает улучшить работу кишечника, способствует ускорению метаболизма. Используют щавель при малокровии, проблемах с сердцем и сосудами, бессоннице, хронической усталости. Он помогает улучшить зрение, способствует образованию желчи, полезен при ангине, кашле, мочеполовых болезнях, справится с болезнями печени, тяжестью в желудке, стрессом, запорами. Однако не всем полезен этот продукт. Щавель не рекомендуется есть при диабете, подагре, язве желудка, повышенной кислотности желудка, заболеваниях почек.

Щавель содержит всего 22 ккал на 100 г и при этом помогает ускорить обмен веществ, его рекомендуют употреблять при похудении. Лучше всего делать из зелени напитки (смузи, кисели), супы, а также салаты. Можно готовить также пироги с начинкой из щавеля, запеканки, котлеты, закуски, соусы.

www.myjane.ru