Menu
RSS

  • 1
  • 2
  • 3
Пред След

АНОНС «ГОРЯЧИХ ЛИНИЙ»  УПРАВЛЕНИЯ РОСРЕЕСТРА ПО ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

    12 апреля 2021 года 10.00-11.00   тема: «Актуальные вопросы государственной регистрации» (  8(8442)33-02-24 «горячую» линию проводят специалисты отдела регистрации объектов недвижимости нежилого назначения 10.00-12.00   тема: «Об организации личного приема граждан в Управлении» (  8(8442)94-82-91 «горячую» линию проводят специалисты отдела общего обеспечения   13 апреля 2021 года 10.00-12.00 тема: «Досудебное урегулирование вопросов по оспариванию результатов определения кадастровой стоимости» (  8(8442)93-04-82 «горячую» линию проводят специалисты отдела землеустройства...

Завершается прием отчетов традиционным способом

Истекает срок предоставления отчетности по сплошному федеральному статистическому наблюдению за деятельностью субъектов малого и среднего предпринимательства.Руководителям малых предприятий и индивидуальным предпринимателям необходимо успеть предоставить отчетность в срок до 1 апреля по формам статистического наблюдения за 2020 год:- малым предприятиям (включая микропредприятия) − по форме № МП-сп;- индивидуальным предпринимателям – по...

О декларировании доходов, полученных в 2020 году

Подать налоговую декларацию по налогу на доходы физических лиц (форма 3-НДФЛ) за 2020 год необходимо не позднее 30 апреля 2021 года. Оплатить налог нужно до 15 июля 2021 года. Представить налоговую декларацию обязаны физические лица, зарегистрированные в установленном действующим законодательством порядке и осуществляющие предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, нотариусы,...

A+ A A-

Заботиться о себе очень полезно, но многие слишком заняты и выделяют время на это в последнюю очередь. Вот что можно сделать без больших усилий, а отдача будет весьма заметной.

1. Засыпай правильно. Недостаток сна может вызвать проблемы со здоровьем. Подумай о том, как именно ты мешаешь себе отдыхать: пьешь кофе перед сном, не вылезаешь из телефона, думаешь о стрессовых ситуациях. Снижай влияние этих факторов до минимума и обязательно повесь темные шторы.
2. Заботься о ЖКТ. Больной желудок мешает нормальной жизни, старайся правильно питаться и не злоупотреблять фастфудом и алкоголем.
3. Занимайся спортом. Ежедневные упражнения помогают быть в лучшей форме как физически, так и психологически.
4. Научись говорить «нет». Готовность заботиться о других со временем может привести к выгоранию. Порой нужно остановиться и отдохнуть.
5. Чаще гуляй. Свежий воздух успокаивает и хорошо прочищает мозги, а еще улучшает сон.
6. Организовывай жизнь. Закрепи планер на холодильнике или записывай дела в блокнот (в смартфон), чтобы не держать ничего лишнего в голове.
7. Готовь дома для себя. Вкусные блюда и только то, что ты любишь.