Menu
RSS

  • 1
  • 2
  • 3
Пред След

АНОНС «ГОРЯЧИХ ЛИНИЙ»  УПРАВЛЕНИЯ РОСРЕЕСТРА ПО ВОЛГОГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ

    12 апреля 2021 года 10.00-11.00   тема: «Актуальные вопросы государственной регистрации» (  8(8442)33-02-24 «горячую» линию проводят специалисты отдела регистрации объектов недвижимости нежилого назначения 10.00-12.00   тема: «Об организации личного приема граждан в Управлении» (  8(8442)94-82-91 «горячую» линию проводят специалисты отдела общего обеспечения   13 апреля 2021 года 10.00-12.00 тема: «Досудебное урегулирование вопросов по оспариванию результатов определения кадастровой стоимости» (  8(8442)93-04-82 «горячую» линию проводят специалисты отдела землеустройства...

Завершается прием отчетов традиционным способом

Истекает срок предоставления отчетности по сплошному федеральному статистическому наблюдению за деятельностью субъектов малого и среднего предпринимательства.Руководителям малых предприятий и индивидуальным предпринимателям необходимо успеть предоставить отчетность в срок до 1 апреля по формам статистического наблюдения за 2020 год:- малым предприятиям (включая микропредприятия) − по форме № МП-сп;- индивидуальным предпринимателям – по...

О декларировании доходов, полученных в 2020 году

Подать налоговую декларацию по налогу на доходы физических лиц (форма 3-НДФЛ) за 2020 год необходимо не позднее 30 апреля 2021 года. Оплатить налог нужно до 15 июля 2021 года. Представить налоговую декларацию обязаны физические лица, зарегистрированные в установленном действующим законодательством порядке и осуществляющие предпринимательскую деятельность без образования юридического лица, нотариусы,...

A+ A A-

Бывает так: ложишься в кровать – и не можешь уснуть. Вот что можно сделать:

1. Никаких гаджетов за час до сна.
2. За полчаса до сна прими вечерний душ.
3. Выпей теплого молока. Оно содержит альфа-лактальбумин, в котором есть триптофан, способствующий выработке мелатонина.
4. Не отслеживай сон. Сейчас это умеют специальные браслеты, но на самом деле люди часто переживают за качество сна и спят еще хуже.
5. Медитируй, постарайся ни о чем не думать или думать о приятном.
6. Кровать – только для сна, не бери туда ноутбук и телефон, тогда организм быстрее привыкнет к тому, что ночью надо спать.
7. Включи кондиционер или проветри комнату.
8. Моргай. Если быстро моргать в течение всего одной минуты, веки отяжелеют – и ты довольно скоро сможешь заснуть.