Тревога снаружи и внутри: учимся справляться
- Автор: Администратор
Времена не выбирают. Их принимают. Значит каждому человеку суждено родиться именно в те времена, которые для него могут стать и испытанием, и награждением. Нам с вами достались тревожные времена. И очень важно для каждого не попасть под «давление», «прессинг» сложных событий, но сохранить себя, укрепить свое психическое и физическое здоровье, помочь своим родным и близким справиться с трудными обстоятельствами.
Именно для людей, которые находятся в кризисных состояниях, характеризующихся тревогой, нарушением сна, аппетита, когнитивными нарушениями (снижение памяти, внимания, концентрации и т.д.), осложненными взаимоотношениями, потерявшими смысл и ценность жизни, созданы телефоны доверия – службы экстренной психологической помощи. И сегодня вновь телефон доверия делится своими рекомендациями по снижению или устранению тревоги – тревожного компонента сегодняшнего времени.
А знаете ли вы, что тревожными времена делают люди. Хотите узнать, как?
Подробнее...