Menu
RSS

  • 1
  • 2
  • 3
Пред След

Какая административная ответственность предусмотрена за нецелевое использование земельного участка для граждан

Управление Росреестра по Волгоградской области информирует землепользователей, что в соответствии с частью 1 статьи 8.8. Кодекса Российской Федерации об административных правонарушениях использование земельного участка не по целевому назначению в соответствии с его принадлежностью к той или иной категории земель и (или) разрешенным использованием влечет наложение административного штрафа в случае, если...

В электронную трудовую книжку теперь можно внести полный трудовой стаж

  Введённые в России электронные трудовые книжки содержат данные только с 2020 года. Но теперь по желанию гражданина в них могут быть внесены сведения о стаже за весь период работы. Такая норма стала доступна после внесения соответствующих изменений в федеральное законодательство. Как внести в ЭТК (электронную трудовую книжку) свой полный стаж? Для этого...

Зацвели первоцветы

Апрель – время цветения для первоцветов. На участке открытого грунта в ботаническом саду в Волгограде зацвели краснокнижные подснежники. В этом году их цветение началось почти на месяц позже, чем в прошлом. Традиционно первыми своим цветением радуют сотрудников и гостей сада галантус Воронова и галантус складчатый, который  занесен в Красную книгу и...

A+ A A-

Как уменьшить влияние стресса? Кое-что можно сделать самостоятельно, без необходимости учиться йоге или медитации.

Теплые руки. Если взять в руки горячую чашку, по телу разольется тепло – и жизнь станет немного приятнее. Мозг получает сигнал, что у тебя все хорошо.
Нюхай цветы. Аромат роз или других цветов, а также сандалового дерева и мяты помогает снизить уровень стресса.
Больше гуляй, катайся на велосипеде. Свежий воздух вместе с легкой физической нагрузкой творит чудеса.
Позвони подруге. Социальные связи помогают поднять настроение, особенно если вы с близким человеком вместе над чем-то смеетесь.
Расслабляй мышцы рта. В состоянии стресса люди порой скрипят зубами или кусают губы. Постарайся расслабить мышцы: «пожужжи» или ритмично поулыбайся.